06 一月 09 AutoIndex PHP Script 檔案下載管理
一支不錯用的檔案下載管理程式：AutoIndex
鶯歌高職檔案下載管理，有相關的程式的介紹和 Demo 可前往參考。
AutoIndex 1.5.4 支援 php 4.0 內建有繁體中文語言檔，使用介面相當方便。（上傳中文檔名的檔案時無法正常顯示出現亂碼，試了好幾次後自己沒法解決這個問題，改用 AutoIndex 2.2.4 後正常使用中。）
AutoIndex 2.2.4 支援 php 5.0 目前沒有繁體中文語言檔，試著參考 AutoIndex 1.5.4 版本利用 en.txt 的英文語言檔改了部份有用到的功能，有興趣者請參考：zh_TW.txt Document encoding:Unicode 5.0 UTF-8
01 一月 09 觉悟战士的修行次第
觉悟战士的修行次第－－宗萨蒋扬钦哲仁波切演讲录
http://21exit.com/51/bbs/ShowPost.asp?action=Previous&id=1260
在剛曉法師的書中看到一篇引用仁波切的一段文字中有提到「觉悟战士」，然後找到原文。
26 十二月 08 在修行數年之後
在修行數年之後，我們應該獲得一種內在的平靜，面對外在環境不再那麼脆弱。當負面的情緒和迷妄消失的時候，內心的自在、輕安、開放的快樂和喜悅將會生起。相反的，如果我們的心毒仍然居於掌控的地位、不斷地折磨我們，使我們心思散漫，那麼我們就錯失了修行的重點。—— 雪謙‧嘉察‧局美‧貝瑪‧南賈（1871-1926）
16 十二月 08 WordPress 重設登入密碼
幾度網誌出現狀況就把登入密碼用複雜一點結果忘了真是慘！還好終究解決了！
http://codex.wordpress.org/Resetting_Your_Password
中文說明： http://dejavu.tw/2008/09/12/wordpress-password-recovery/
AGP 安全密碼產生器下載安裝版：http://www.adel.nursat.kz/apg/
安全密碼產生器網頁版：http://www.msdservices.com/apg/index.php
16 十二月 08 WordPress 2.7rc1 升級
在新版的 WordPress 執行系統自動升級功能，將 2.7rc1 升級為 2.7 時出現：Fatal error: Cannot redeclare class pclzip in ……../wp-admin/includes/class-pclzip.php on line 171
找了一下原來是已安裝 WordPress Automatic Upgrade plugin 的問題，先停掉外掛刪除後再執行自動升級功能詳見：http://wordpress.org/support/topic/225734
順利執行後動作如下（然後就好了，超容易的趕快升級喔！）
自 http://wordpress.org/wordpress-2.7.zip 下載更新中
打開核心升級包中…
檢查解壓縮的檔案中
安裝最新版本中…
升級資料庫中
WordPress 升級成功
03 十二月 08 WordPress 網誌被 Hacked
剛開始時只覺得開網誌愈來愈慢，也不太在意，租用國外的虛擬主機架設網站約有五、六年了（傳輸不快很平常啊！但可以省下不少支出）所以做了一些功課…..
WordPress 強化：Hardening WordPress
佈景主題掃瞄外掛程式：TAC (Theme Authenticity Checker)
TAC 掃瞄後請參考：http://wordpress.org/extend/plugins/tac/screenshots/
在用過的佈景主題掃了之後，結果都出現粉紅色的警告，難怪網誌的 Loading 愈來愈慢！
26 十一月 08 僵直性脊椎炎沒那麼可怕
面對「僵直性脊椎炎」是我最近的生活課題，認真的跑香行香散步手部運動等等，發現只要不過度是可以逐漸增加運動量的，若是坐著就用腳蓋巾保護膝蓋（尤其是最近天冷時）。網路上看到這篇文章滿可以參考的：
（原文出處連結）僵直性脊椎炎沒那麼可怕
「魏醫師！你真的也有僵直性脊椎炎嗎？」每當面對病友疑惑，嘉義榮民醫院家醫科主任暨免疫風溼科醫師魏正宗總是神情自若，溫和地說：「是呀！只要你好好接受治療，病情控制得好，你也可以像我一樣，完全不受影響」。 繼續閱讀 »
25 十一月 08 僵直性脊椎炎網路資源
自從2008年初發現膝蓋愈來愈不舒服後，一開始時是不太在意，日後變更嚴重而且遍及全身其他關節，就開始積極地找骨科看醫師，也試著買 MSM 維骨力來吃，也做過傳統療法的針灸和拔罐，也試著自己買各種油精來按摩酸痛的關節部位，結果是在時好時壞中轉為更酸更痛，到五六月時已經痛到睡中常常醒來數回無法安眠，平地行走踝關節腳掌都疼痛且困難上下樓梯就等咬牙撐。直到有一次在亞東醫院血液腫瘤科回門診時（乙狀結腸癌術後定期追蹤）蕭醫師見我行走有異，就建議幫我掛號去給殷光達醫師看，經過兩次門診驗血再照ㄨ光看到薦腸骨有發炎現象–像閃電一般左右各有一道「光」，然後才找到真正的病因：HLA-B27基因陽性，僵直性脊椎炎！除了依照醫師的指示認真做運動正常服藥之外，為了更進一步了解這個病，在網路上搜集到的資訊先整理一些出來。
僵直性脊椎炎關懷協會：http://www.ascare.org.tw/
國家網路醫院-僵直性脊椎炎
國家網路醫院-過敏免疫風濕科
魏正宗醫師網站：http://www.drwei.idv.tw/Blog/
魏正宗醫師，現任中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主治醫師，中藥臨床試驗中心主任。過去曾任台中榮總、高雄榮總醫師及嘉義榮民醫院家庭醫學科主任，本身也是僵直性脊椎炎的患者。 繼續閱讀 »
24 十一月 08 僵直性脊椎炎的冬天
本來還滿樂觀的以為可以平平的過這個冬天，看來是不可能的事！天氣一變又湿又冷真的又回到五六月時正痛到巔峰的情況，那天晚上睡覺慢慢的躺下後發現還咬著牙根的！又是整天的咬牙忍痛而不知！下了一個決定：就在此時停吃消炎止痛的藥（之前已經從一天二粒減為一粒了，現在就賭不吃）看看會痛咸什麼樣！結果真的很痛全身關節都很有感覺！上下階梯真的更加困難了！平常的復健做起來確實辛苦，跑香行香也不放棄也忍痛要求自己要做到停止痛藥前的時間數！已經過了幾天了！不知是否能撐過一個星期？ 繼續閱讀 »
14 十一月 08 網站更新 14.11.2008
經過幾天來的努力，重新架設 gallery2 電子相簿系統 gallery2.viriya.info 後終於可以和網誌的 WPG2 外掛很搭的起來！因為2005年剛從陳師姐接手網站後所架起來的 G2 居然登入後無法做任何增刪等等管理工作，所以只好用一個新的再慢慢把照片資料整理後一一上傳。另外，位在網頁上端的網誌分頁選單也找到調整的方法，不致於所有的分頁都跑到上頭去，版面就亂成一團。
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